Estiramientos y Abdominales Hipopresivos

Siéntete ágil y veloz

Inscríbete

Estiramientos

¿Qué son los Estiramientos?

Poco podemos comentar a cerca de los beneficios que conlleva tener elasticidad muscular.

Mediante técnicas avanzadas, y dirigidas por nuestro personal técnico, conseguiremos alargar tus músculos, para que te sientas ágil y veloz, además crearemos rutinas para el calentamiento previo al deporte y posterior a este.

Conseguiremos prevenir muchísimas molestias y lesiones, ¡Ya verás!

¿Qué beneficios te aporta?

La clave de verse joven y ágil es la elasticidad. Además de ser la parte principal de cualquier disciplina deportiva si no quieres verte en una lesión.

Mejorarás la flexibilidad y notarás como te mueves mas ágilmente desapareciendo muchos de los dolores con los que amaneces por las mañanas.

Abdominales Hipopresivos

¿Qué son los Abdominales hipopresivos?

¿Quieres lucir un abdomen de revista? Pues olvídate de machacarte a tablas de abdominales tradicionales.
Esta técnica combina ejercicios de presión y tensión, que harán que tonifiques increíblemente toda la zona abdominal.

Está especialmente enfocado para mujeres después del parto que quieran recuperar la zona abdominal, y para hombres que quieran prevenir problemas de vejiga.

¡A todos nos llegan!

¿Qué beneficios te aporta?

Prevención y cura de fisiopatias propias de la edad y del día a día.

Fortalecerás el core, desde dentro hacia fuera, creando un equilibrio con los músculos internos y externos, que te harán lucir un vientre plano.

Horarios

20:00 - 21:00h.
TatamiBJJ
Miercoles
10:00-12:00
TatamiBJJ
19:00-20:00h.
TatamiBJJ

Sólo en el Pack MULTIACTIVIDAD

Incluye acceso a todas las actividades, con un máximo de 2 clases de Overfit y 1 de Yoga a la semana.

¿Quieres incluir más clases de Overfit o de Yoga?

Ponte en contacto con nosotros