Poco podemos comentar a cerca de los beneficios que conlleva tener elasticidad muscular.
Mediante técnicas avanzadas, y dirigidas por nuestro personal técnico, conseguiremos alargar tus músculos, para que te sientas ágil y veloz, además crearemos rutinas para el calentamiento previo al deporte y posterior a este.
Conseguiremos prevenir muchísimas molestias y lesiones, ¡Ya verás!
La clave de verse joven y ágil es la elasticidad. Además de ser la parte principal de cualquier disciplina deportiva si no quieres verte en una lesión.
Mejorarás la flexibilidad y notarás como te mueves mas ágilmente desapareciendo muchos de los dolores con los que amaneces por las mañanas.
¿Quieres lucir un abdomen de revista? Pues olvídate de machacarte a tablas de abdominales tradicionales.
Esta técnica combina ejercicios de presión y tensión, que harán que tonifiques increíblemente toda la zona abdominal.
Está especialmente enfocado para mujeres después del parto que quieran recuperar la zona abdominal, y para hombres que quieran prevenir problemas de vejiga.
¡A todos nos llegan!
Prevención y cura de fisiopatias propias de la edad y del día a día.
Fortalecerás el core, desde dentro hacia fuera, creando un equilibrio con los músculos internos y externos, que te harán lucir un vientre plano.
| 20:00 - 21:00h. | Tatami | BJJ |
| Miercoles | ||
| 10:00-12:00 | Tatami | BJJ |
| 19:00-20:00h. | Tatami | BJJ |
Incluye acceso a todas las actividades, con un máximo de 2 clases de Overfit y 1 de Yoga a la semana.
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